Septiembre. Mes Mundial del Alzheimer

El 21 de septiembre se celebra el Día Mundial del Alzheimer, proclamado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y auspiciado por Alzheimer's Disease International (ADI). El primer Día Mundial del Alzheimer se celebro en 1994. Y desde 2012 se decidió extender la conmemoración por todo el mes de septiembre, y así se consignó el Mes Mundial del Alzheimer.

El alzheimer es una enfermedad mental incurable que va degenerando las células nerviosas del cerebro y disminuyendo la masa cerebral, de forma que los pacientes muestran un deterioro cognitivo importante que se manifiesta en dificultades en el lenguaje, pérdida del sentido de la orientación y dificultades para la resolución de problemas sencillos de la vida cotidiana. La enfermedad de Alzheimer se considera la nueva epidemia del siglo XXI. Se estima que para el año 2050 el número de personas con alzheimer ascienda a 131.5 millones.

Con el Día Mundial del Alzheimer se trata de concienciar sobre esta enfermedad, que afecta no solo a los pacientes sino también a los cuidadores directos y familiares. Por el momento no hay una cura para el Alzheimer, pero si se pueden realizar rutinas y actividades para retrasar el deterioro que causa la enfermedad. El alzheimer no solo afecta al enfermo sino a sus familiares y entorno, ya que es muy duro ver el deterioro de una persona querida.

Siete hábitos que podrían reducir entre un 70% y un 80% la presencia del Alzheimer según el “Comité de Médicos por una Medicina Responsable”:

- Reducir el consumo de grasas saturadas.

- Hacer de las verduras, frutas, legumbres la base de la pirámide alimenticia.

- Consumir alimentos con vitamina E (aceites vegetales, cereales integrales, yema de huevo, frutas, leche o mantequilla, hígado, legumbres, frutos secos, verduras de hoja verde, pescados azules)

- Consumir alimentos con vitamina B12 (queso, huevos, cereales, levadura, salmón)

- Evitar los multivitamínicos con hierro y cobre (a menos que lo indique un médico).

- Evitar cocinar en ollas y sartenes de aluminio.

- Mantenerse activo físicamente.

Más en: - https://www.ceafa.es/es - https://www.diainternacionalde.com/ficha/dia-mundial-alzheimer 

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Día Mundial del Alzheimer 2020 

CEAFA Alzheimer

El Otoño

"El Otoño de Vivaldi"

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El pasado martes 22 de septiembre, a las 14.31, hora canaria, comenzó en el Hemisferio Norte el Otoño, la fecha la ha calculado el Observatorio Astronómico Nacional, organismo dependiente del Instituto Geográfico Nacional, englobado en el actual Ministerio de Transportes, Movilidad y Agenda Urbana. Durará 89 días y 20 horas. Terminará el 21 de diciembre con el comienzo del invierno, una fecha que estará marcada por la conjunción de Júpiter y Saturno. El inicio de la estación viene marcado por el equinoccio de otoño, esto es, el momento en que la Tierra se encuentra en una posición en la que sus dos polos están a la misma distancia del Sol. En ese día el Sol nace exactamente por el punto Este y se pone exactamente por el punto Oeste.

Empieza el día 22 o 23 de octubre debida al modo en que encaja la secuencia de años según el calendario (unos bisiestos, como 2020, otros no) con la duración de cada órbita de la Tierra alrededor del Sol, conocida como año trópico. El otoño es la época del año en que la longitud del día se acorta más rápidamente. El sol sale unos minutos después y se pone unos minutos antes. De esta manera las noches se alargan y los días se acortan, alrededor de 3 minutos menos de luz solar cada día tendremos en Canarias.

El comienzo de las estaciones está regulado por convenio en el momento en que la Tierra se encuentra en una determinada posición en su órbita alrededor del Sol. En el caso del otoño se produce cuando el centro del Sol, visto desde la Tierra, cruza el ecuador celeste en su movimiento aparente hacia el sur. Cuando esto sucede, la duración del día y la noche prácticamente coinciden. Por eso, a esta circunstancia se la llama también equinoccio de otoño (aunque solo en el hemisferio norte, ya que en el sur dan la bienvenida a la primavera).

En cuanto a fenómenos astrológicos, la primera luna llena del otoño se producirá el 1 de octubre y las siguientes, 29 o 30 días después (el 31 de octubre y el 30 de noviembre). En cuanto a los planetas, el cielo al amanecer estará dominado por Venus y al anochecer por Júpiter y Saturno. Marte será visible por las mañanas al comienzo del otoño y pasará a verse al anochecer a mediados de octubre. El 30 de noviembre se producirá un eclipse penumbal de Luna visible en Asia, Oceanía y América. El 14 de diciembre habrá un eclipse total de Sol que podrá verse en el océano Pacífico, Sudamérica, la Antártida y el océano Atlántico. Ninguno de estos dos eclipses será visible en España.

A partir de 1981, con la llegada del otoño, se cambia la hora al horario de invierno. El cambio al horario de invierno se producirá en la madrugada del sábado 24 al domingo 25 de octubre. Ese día, cuando las agujas marquen las 03.00 horas se tendrán que retrasar los relojes a las 02.00 horas.

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