La Organización Mundial
de la Salud dice que la vacunación es la forma más eficaz para
prevenir la gripe y sus complicaciones, junto con las normas
adecuadas de higiene para evitar el contagio. Puesto que se trata de
un virus, no hay una medicación eficaz, salvo la prevención y el
control del contagio. Recomienda una vacuna en función de los virus
predominantes en el otoño e invierno del hemisferio Sur, que luego
circularán en el Norte.
El virus se transmite por
gotas de saliva y secreciones nasales, al toser o estornudar. Las
manos son la vía de contagio más importante. Si estornuda o tose,
ponga la cara interna del codo delante de su cara, en lugar de las
manos, que luego impregnarán todo lo que toque. Hay que lavar las
manos con frecuencia y en especial después de toser o estornudar.
¡No reutilice los pañuelos de papel usados, tírelos!
Es importante para evitar
el contagio, ventilar las habitaciones, lugares de trabajo, varias
veces al día. Evitar los cambios bruscos de temperatura. El
enfriamiento de los pies, se asocia a una disminución de la
capacidad defensiva de la mucosa de vías respiratorias altas, según
informa Cruz Roja.
La gripe está causada
por virus, unos organismos muy simples en los que los antibióticos
no son efectivos, ya que van dirigidos contra bacterias. Los virus
utilizan la "maquinaria" de nuestras células para
reproducirse. Un uso inadecuado de antibióticos para combatir la
gripe puede crear resistencias a bacterias, que los harán ineficaces
cuando de verdad sean necesarios.
Los más pequeños y los
mayores de 65 años son los que más acusan la gripe, de ahí la
importancia de la vacunación y la prevención mediante medidas
higiénicas.
La gripe es una infección
autolimitada que acabará en 5-7 días. No se la lleve al trabajo.
Quédese en la cama. Dormir ayuda a combatir el virus de la gripe
según estudios realizados.
En la gripe, se tratan
los síntomas. El periodo de incubación oscila entre 1 y 4 días. La
persona que presenta gripe es contagiosa desde el día previo al
inicio de los síntomas hasta siete días más tarde.
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